文明工作 文明生活|和你的小天使一起成长
来源:网络整理    点击:   发布时间:2019-06-12 15:14

    近日,航天海鹰安全技术工程有限公司工会举办“文明工作、文明生活”系列活动之“和你的小天使一起成长”教育沙龙及正念训练活动,老师在分享育儿经验的同时给职工们上了一堂“身、心、灵”修行课,让职工们的身心得到调节、愉悦,用心做事,宽心做人。

    老师用正念葡萄干练习法引入主题,讲述不同年龄段孩子的特点,生动形象地讲述了人格发展八大阶段美德的养成,年轻的爸爸妈妈们对增进亲子关系,和小天使一起成长有了进一步了解。活动期间师生互动频繁,问答触及大家的心灵,激起强烈的共鸣,在扩大家长教育孩子的思维角度、广度、高度方面有很大的启迪。

    接下来,老师在现场给大家进行正念伸展训练。大家微闭双目,自然呼吸,放松身心,排空杂念,聆听老师优美知性的言语,仿佛打开了另一种视角,忘掉繁重、忙碌的工作,忘掉无形的压力,忘却烦恼,摒弃杂念,感受灵魂和身体最彻底的放松,让爱的光芒照射进来,照亮自己,照亮别人,享受短暂美好的时光……

    美好的分享时光,解决了爸爸妈妈们困惑已久的育儿难题,缓解了大家工作及生活的压力,提高了个人情绪的调节能力,促进了正向情绪的维持,让人际关系更加和谐、生活质量更加美好、生活幸福感更加强烈。时光短暂,气氛浓郁,大家纷纷表示受益匪浅,感受到文明工作、文明生活的真谛。

    文摄/李静 郭晓娇

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